로그인 해주세요

아직 회원이 아니세요?
회원가입

아이디/비밀번호 찾기 저장  
회원가입

몬스터짐 [?????????]

adimin?????? ???????
최근 가입멤버
???? 
stevek
???? 
haru
Action!! ?????u
몬스터짐Monsterzym 65 Railroad ave #1
Ridgefield, NJ 07657 map
Phone(201) 366-4428

???? ??? 프린트 ?????? ???/????? ???

영양학
    여러분들이 평소에 궁금해 하시는 "영양학" 관련 정보를 제공해 드리겠습니다.

   Message 1 of 5  게시판으로 돌아가기 | 댓글(0) 댓글달기 이전
 약방의 감초 - COQ10이란?
  이전 다음
작성자
  작성자: mdmg | 작성일: 10/14/11 12:18 PM



오늘의 칼럼에서 다룰 성분은 COQ10 = Coenzyme Q10입니다.
코엔자임Q10은 유비퀴논으로 불리며 지용성인 성분으로 비타민과 유사한 물질로
알려져 있습니다. 항상 비타민제에 포함되어 있는데요, 주로 미토콘드리아 세포 내에 존재합니다.
코엔자임Q10은 NAD, FAD, 알파리포산과 함께 에너지를 생산하는 전자 전달계의 성분이며 산화적인산화에 참여하는 성분입니다. 이러한 과정을 통해 에너지의
형태의 ATP가 생산되며 약, 인체에서 생산되는 에너지의 95%가 이 과정을 통해서
생산됩니다.
즉!! 운동을 하려고 식품을 섭취....글리코겐 또는 지방으로 아니면 근육으로 저장해 놨다가 에너지원으로 사용하기 위해서는 절대적으로 필요한 요소라는 것입니다.
심장이나 간, 신장, 근육 내에 코엔자임Q10의 함량이 높은 이유는 이와같이 에너지를 많이 필요로 하는 기관들에서 에너지를 생산하기 위해 이 성분의 함량이 높은 것
입니다.




위에 글들은 다음의 그림이 잘 설명해 주고 있습니다. 탄수화물, 지방, 단백질은 가장
최소의 형태인 단당류, 아미노산, 지방산 또는 글리세롤의 형태로 해당작용을 거쳐서 pyruvate가 된후 acetyl-CoA형태로 크랩스 회로에 들어가게 됩니다.
이 회로에서 전자전달계를 거쳐 NAD, FAD, 알파리포산, COQ10을 거쳐 에너지 물질인 ATP를 생성하고 이탄화탄소와 요소(암모니아 처리)는 신장에서 배출되는 것이지요!!
이 과정에 여러가지 에너지대사와 관련된 복합체(COMPLEX)들이 존재하는데 이것까지 설명하면 이해하시기 어려울 것 같아서 간단하게 가겠습니다.
 
에너지 생산, 즉 지방의 산화를 촉진하고 탄수화물의 에너지화를 촉진하는데 주요 기능을 가지고 있기 때문에 지방축적을 억제하는 기능이 있고, 이는 알파리포산과 똑같은 것입니다.
또한 대부분의 이쪽 계열들이 그렇듯이 항산화제 기능을 가지고 있습니다. 산화-환원 경로에 참여하기 때문에 지방산의 산화를 환원시켜서 지방산화물의 생성을 억제하는 기능을 가지고 있죠.
 
사실!! 코엔자임Q10은 체내에서 생성되는 물질이기 때문에 그다지 추가적인 보충이 필요없지만 알파리포산이 그렇듯이 추가적인 보충을 통해 상승효과를 볼수 있다는 연구들이 많아서 시판 되고 있는것 같습니다.

이 성분의 생성은 놀랍게도 콜레스테롤과 관련되어 있는데요
Acetyl-CoA에서 콜레스테롤을 만드는 것처럼 이 성분도 같은 과정을 거쳐 같은 효소에 의해 생성됩니다. 다만 콜레스테롤과 좀 다르게 생성될 뿐이지요!! 하지만 이 것도 탄소를 5개단위로 가진 이소프레노이드의 계열이기 때문에 콜레스테롤과는 땔래야 땔수 없는 관계에 있습니다.
 
코엔자임Q10은 체내의 12가지 이상의 유전자와 관련되어 있기 때문에 이 성분의 부족은 여러가지 질병 - 암, 심장병 등등과 관련되어 있는 것으로 나타나고 있습니다.

반대로 일일 3.6g이상의 섭취를 장기간 할 경우, 위장관에 장애를 가져오는 것으로 나타났습니다. 권장량은 1.2g/day로 추정되고 있습니다.
댓글 (0) | 댓글달기
   
댓글이 없습니다
 
 
    비방,모욕,허위소문유포,광고댓글은 관리자 또는 관련법규에의거 제재를 받습니다.





Copyright ⓒ2016 JusoUSA.com Corporation Internet Ventures. Terms of Use and Privacy Policy are applicable to you. All rights reserved.